लाइफस्टाइल समाचार : अच्‍छे मन से बढ़ायें सुंदरता

सुन्दर दिखने के लिए सिर्फ साज-श्रृंगार ही जरूरी नहीं है बल्‍कि मन का खूबसूरत होना भी उतना ही आवश्‍यक है। अच्छा दिखने के लिए बाहरी साज-सज्जा बहुत जरूरी है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अच्छा दिखने के लिए मन का अच्छा होना भी उतना ही जरूरी है। अगर आपका मन साफ है तो वो चमक आपके चेहरे पर भी दिखाई देगी। अच्छा दिखने के लिए अच्छा महसूस करना सबसे जरूरी है।

आपका दिमाग और स्‍पष्‍ट और तनावमुक्‍त होना चाहिए। तनाव को कम करने और रक्त संचार को प्रवाहमान बनाए रखने में योग और नियमित व्यायाम से काफी मदद मिलती है, और इससे त्वचा में भी निखार आता है। आगे पढ़ें...

Source : Janoduniya.tv

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